داروهاي ضد صرع بر مقدار ويتامين هاي H ،E ،B6،B2 ،B1، بتاكاروتن و فولات اثر مي گذارند.
|
كمبود ويتامين |
عارضه |
منبع ويتامين |
|
B1 |
كاهش اشتها، حالت تهوع، مشكلات سيستم عصبي، ضعف عضلاني و انبساط قلب |
سبوس، برنج، گوشت، لوبيا، پرتقال، غلات و نخودفرنگي و... |
|
B2 |
زخم هاي پوستي، ريزش مو، بي خوابي، بيماري هاي عصبي و كم خوني |
مرغ، ماهي، بروكلي، اسفناج و لبنيات و... |
|
B6 |
كم خوني، افسردگي، بيماري هاي پوستي، افزايش فشار خون و بيماري هاي عصبي |
سبوس گندم، جو، مرغ، گوشت، آواكادوو، برنج قهوه اي، كلم، ميوه هاي خشك و تخم مرغ |
|
D |
|
ماهي، شير و روغن ماهي |
|
H |
مشكلات مو و پوست، سوزش پا، افزايش كلسترول، افزايش خستگي و افسردگي |
|
|
بتاكاروتن |
آسيب اعصاب |
هویج، کدوحلوایی، ماهی، شلغم، تخم مرغ و لبنیات و ... |
|
كمبود اسيد فوليك |
کم خونی، اسهال، کمبود اشتها، کاهش وزن، ضعف، سردردو نامنظمی دراعمال و حرکات |
|
زنانی که قصد باردار شدن دارند و یا باردارند، باید به مقدار کافی اسید فولیک مصرف کنند تا طناب عصبی جنین درست تشکیل شود.
توصيه شده است كه خانم هاي باردار مصروع، ويتامين K1 را در ماه هاي آخر بارداري دريافت كنند.
1396/03/12 - 12:05